Undervisningsopplegg 13



  • Hauk og due med (innebandy)
  • Haien kommer(innebandy)
  • Rydd området (innebandy)
  • Treff veggen (innabndy)
  • Spill hjørneinnbandy

Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter.
Tid: 60 minutter
Miljø/Anlegg: Inne

1. Hauk og due (innebandy)
En eller to hauger som har hver sin kølle i hånden. De øvrige stiller seg på kortsiden gymsalen med kølle og ball. Disse skal forsøke å ta seg over til andre siden av gymsalen uten at haukene slår vekk ballen deres. Hvis man mister kontrollen over ballen, er man hauk. Sist due som er igjen med ball vinner.

2. Haien kommer
En elev er hai i midten. De andre elevene fordeles i de fire hjørnene av gymsalen og får hvert sitt fiskenavn. Alle elevene har hver sin kølle og ball. Haien forsøker å slå de andre fiskenes ball. Om man mister kontrollen over ballen, blir man hai. De andre fiskene sirkulerer rundt haien, og når haien kommer, skal de forsøke å ta seg tilbake til sitt hjørne uten at haien slår bort ballen.

3. Innebandy – Rydd området
Del klassen i to. Ett lag på hver side av salen. I løpet av en begrenset tid (3-5min), skal elevene prøve å få alle ballene over på den andre siden av midtlinjen. Her må det jobbes kraftig. Blås av. Tell antall baller på hver side. Bruk mange baller. Hvis det ikke er nok innbandyballer, bruk små fargede ballen som ligger i en blå kasse i utstyrsrommet. Kjør flere runder.

4. Treffe veggen
Hver elev har en kølle + ball. Hver elev finner en plass langs veggen i salen og setter seg ned. Når lærer blåser er skal eleven reise seg opp og føre ballen. Det er om å gjøre å ta seg rundt salen en runde og treffe alle vegger med ballen (kontrollert). Elevene setter seg ned så fort de har kommet tilbake der de startet.

5. Spille innebandy
Del i fire lag. Sett benkene liggende i hvert hjørne. Spill
hjørneinnebandy. Når et lag scorer bytter lagene.

Postet i Ballaktiviteter, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Ungdom