Arkiv for ressursbank

Stiv heks med ball

Alle elevene har en ball hver.
En er heks og skal ta de andre.
De som blir tatt av heksa, må stille seg med beina fra hverandre.
Man blir befridd ved at en stusser ballen mellom beina på den som er tatt.

Tagget med: , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Oppvarmingsøvelser, Ressursbank, Samarbeid, Sangregler/leker, Sisten, Tradisjonsleik, Ungdom, Ute

Undervisningsopplegg 24

  • Sisten
  • Innebandy
  • Tjukkas-surf

Musikk som funker til gymtimen >>

Sisten
To og to har ballen mellom dere. Et par starter med sisten, de andre løper med ball i mellom seg. Blir du tatt, har de sisten. Bytt mellom mage og rygg. Bruk gjerne musikk.

Innebandy
Elevene får hver sin innebandykølle og en ball. Hvis det ikke er nok baller til alle, gå sammen. Alle beveger seg innenfor et avgrenset område. Først stort, så lite. Start å føre ball når musikken starter. Frys når musikken stopper.

Fortsett innenfor avgrenset område (stort) Før ballen når musikken starter, men nå er det lov å slå bort de andres innebandyballer. Går den utenfor avgrenset område, så henter de ballen og fortsetter.

Del inn i seks grupper. Alle i gruppa får et nummer fra 1 til 6. Bruk hele salen. Gruppa skal ha en ball. Beveg seg fritt i sal, men nå skal nr 1 sende til nr 2, nr 3 til nr 4 osv. Ha øyekontakt før dere sender ballen fra dere. Her blir det kaos. Bruk musikk.

Del i to eller fire lag etter hva man ønsker. Spill innebandy på benker i hjørnene. Hvert lag har sitt hjørne. Blir det scoring bytter lagene.

Tjukkas-surf
Del i seks grupper (bruk gjerne stasjonsundervisningsgruppene). Bruk den beste tjukkasen. Legg tjukkasen på midten. Gruppa tar fart, kaster seg på tjukkasen og surfer bortover gymsalen. Mål hvem som kommer lengst.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , ,
Postet i Ballaktiviteter, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Musikk, Ressursbank, Samarbeid, Sisten, Spilløvelser, Ungdom

Undervisningsopplegg 17

  • Du skal være……
  • Forlengersisten
  • Erteposestafett
  • Klokkesisten
  • Trilleborsisten

Musikk som funker til gymtimen >>

Du skal være…
Elevene finner seg en plass på gulvet. Lærer finner på ting de skal være. Det bør være ting som har med Krype, krabbe, hoppe, hinke, klappe, åle seg, rulle, løpe, balansere.
f.eks: Tømmerstokker, istapper, sprettballer, fly, traktor, pannekaker, mark, katt, kanin, i bakvendtland, enbeinet person OSV.

Forlengersisten
2-3 stk har sisten. Blir man tatt må du legge deg ned på ryggen. For å bli fri må en annen legge seg ned som en forlenger enten ved hode eller beina – så blir du fri.

Erteposestafett
Del i 3 lag. Lagene stiller seg på rekke i enden av salen. Hvert lag har EN ertepose hver. Førstemann starter med erteposen. Eleven løper helt til andre siden av salen (marker med kjegle) Før eleven kan løpe tilbake, må han kaste erteposen helt tilbake til nestemann på rekke (altså et laaaaaaangt kast tilbake) Når nestemann har kontroll på erteposen kan eleven løpe tilbake – så nestemann OSV.

Klokkesisten
Elevene står eller ligger ved siden av hverandre to og to. Parene danner en stor sirkel. En har sisten og skal prøve å ta en annen. For å unngå å få sisten kan han stille seg foran eller legge seg ved siden av et par slik at de blir tre. Da må den bakerste/ytterste løpe.

Trilleborsisten
To og to elever danner trillebor. Et par forsøker å gi sisten videre. Husk å holde langt innpå låra slik at en unngår svai i ryggen. Og skift ofte.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Fangelek, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sisten, Småskolen, Stafetter, Ungdom, Ute

Undervisningsopplegg 16

  • Pitbullen kommer
  • Hoppetau
  • Stafett med hoppetau
  • Stjele fra butikken
  • Streksisten

Musikk som funker til gymtimen >>

Pitbullen kommer
En elev er pitbull i midten. De andre elevene fordeles i de fire hjørnene av gymsalen og får hvert sitt dyrenavn eller hva de vil. Pitbullen skal forsøker å ta de som løper rundt. Blir man tatt, blir man pitbull. De andre dyrene og lignende sirkulerer rundt pitbullen, og når pitbullen kommer, skal de forsøke å ta seg tilbake til sitt hjørne uten at pitbullen tar de.

Hoppetau
Bruk hoppetau, et til hver.
1. enkle hopp
2. Hinke på venstre/ høyre, bytte på.
3. Høye hopp med kneløft.
4. Er det noen som kan noen fiffie triks? Spør.

Stafett med hoppetau
Del i 4 lag. Stafett med hoppetau. Hoppe frem og tilbake over hele salen.
Del i 4 lag. En elev fra hvert lag går over på ett av de andre lagene – skal fungere som ”igjenholder” under stafetten, kan godt ta på en gul vest. Altså den som har gul vest skal holde igjen de som løper med hoppetau. Ta hoppetauet rundt livet. Avbryt hvis det blir for voldsomt.
Bytt ”igjenholder” når det passer.

Stjele fra butikken
Del i 4. lag. Hvert lag går i hvert sitt hjørne som er deres ”skurkehus” Legg mange små ting i midten av salen (erteposer og lignende). Når læreren blåser skal en fra hvert lag løpe så fort de kan inn til midten av salen og ta BARE EN ting som ligger der og ta den med tilbake til ”skurkehuset” så er det nestemann osv. Hold på helt til det blir tom. Tell opp hvilket lag som har stjålet mest, de vinner.

Streksisten
To personer har sisten. Det er bare lov å GÅ på strekene, ikke løpe. Løper du og blir sett av lærer er du tatt. De som blir tatt må sette seg på siden. Kjør så mange runder det er tid til.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , , , , , , , , ,
Postet i Fangelek, Ferdige opplegg, Gymsal, Hoppeleker, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Musikk, Ressursbank, Sisten, Stafetter, Ungdom