Arkiv for ressursbank

Undervisningsopplegg 27

Mål for timen:  Øve øye – hånd koordinasjon med og uten ball

Utstyr: Baller

Oppvarming:

Hermegåsa uten og med ball, to og to sammen etter musikk.

To og to sammen. Elevene skal synge en barnesang samtidig som eleven hermer etter partnerens bevegelser.

Elevene får hver sin ball og skal herme etter den andres bevegelser i et rolig tempo. Elevene skal bytte på å lage bevegelsene.

Bli kjent med ballen.

Bevege seg fritt rundt i salen med ball. Elevene kan trille ballen på ulike måter, kaste ballen opp i lufta, spretting

Hoveddel:

Felles balløvelser

Individuelt arbeid:

Elevene skal gjøre ulike balløvelser etter instruksjon av læreren. De skal finne seg en plass der ingen andre står. Deretter spør læreren elevene;

-kan dere kaste ballen opp i lufte og ta den i mot før den når bakken

-kan dere fange ballen så høyt som mulig/lavt som mulig?

-kan dere kaste ballen opp i lufta å gjøre noe med kroppen før du fanger den igjen?

-kan dere sprette ballen rundt kroppen?

-kan dere sprette ballen….

Pararbeid:

To og to sammen. Elevene sitter på gulvet med en liten avstand fra hverandre i forhold til hva de mestrer. Ballen skal trilles til hverandre og kastes til hverandre

Elevene skal bevege seg rundt i salen med ballen mellom seg. Først mage mot mage, rygg mot rygg, hofte mot hofte og rompe mot rompe.

Haien kommer m/ball

Elevene deles inn i fire ulike fiske arter som plasseres i hvert sitt hjørne. Alle elevene skal  ha hver sin ball som skal sprettes rundt når fisken blir kalt ut. Når haien kommer skal fiskene sprette hjem til hjørnet sitt.

Avsluttning:

Klassen er fortsatt delt inn i fiskearter.

Stafett 1: Elevene skal sprette ballen gjennom kjegler og ved snupunktet skal eleven føre ballen rundt magen og prette ballen utenom kjeglene på tilbake veien. Deretter gis ballen til nestemann.

Stafett 2: Elevene skal frakte ballen frem og tilbake to og to sammen uten å bruke hendene. Samtidig skal de løpe mellom kjeglene. Deretter skal de veksle med neste par.

Stafett

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ferdige opplegg, Ressursbank

Undervisningsopplegg 16

  • Pitbullen kommer
  • Hoppetau
  • Stafett med hoppetau
  • Stjele fra butikken
  • Streksisten

Musikk som funker til gymtimen >>

Pitbullen kommer
En elev er pitbull i midten. De andre elevene fordeles i de fire hjørnene av gymsalen og får hvert sitt dyrenavn eller hva de vil. Pitbullen skal forsøker å ta de som løper rundt. Blir man tatt, blir man pitbull. De andre dyrene og lignende sirkulerer rundt pitbullen, og når pitbullen kommer, skal de forsøke å ta seg tilbake til sitt hjørne uten at pitbullen tar de.

Hoppetau
Bruk hoppetau, et til hver.
1. enkle hopp
2. Hinke på venstre/ høyre, bytte på.
3. Høye hopp med kneløft.
4. Er det noen som kan noen fiffie triks? Spør.

Stafett med hoppetau
Del i 4 lag. Stafett med hoppetau. Hoppe frem og tilbake over hele salen.
Del i 4 lag. En elev fra hvert lag går over på ett av de andre lagene – skal fungere som ”igjenholder” under stafetten, kan godt ta på en gul vest. Altså den som har gul vest skal holde igjen de som løper med hoppetau. Ta hoppetauet rundt livet. Avbryt hvis det blir for voldsomt.
Bytt ”igjenholder” når det passer.

Stjele fra butikken
Del i 4. lag. Hvert lag går i hvert sitt hjørne som er deres ”skurkehus” Legg mange små ting i midten av salen (erteposer og lignende). Når læreren blåser skal en fra hvert lag løpe så fort de kan inn til midten av salen og ta BARE EN ting som ligger der og ta den med tilbake til ”skurkehuset” så er det nestemann osv. Hold på helt til det blir tom. Tell opp hvilket lag som har stjålet mest, de vinner.

Streksisten
To personer har sisten. Det er bare lov å GÅ på strekene, ikke løpe. Løper du og blir sett av lærer er du tatt. De som blir tatt må sette seg på siden. Kjør så mange runder det er tid til.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , , , , , , , , ,
Postet i Fangelek, Ferdige opplegg, Gymsal, Hoppeleker, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Musikk, Ressursbank, Sisten, Stafetter, Ungdom