Arkiv for ressursbank

Tunnelstafett med dribling

Et lag består av en «server og noen tunneldannere. Ballen sparkes, trilles, kastes mellom bena på lagkameratene og sitemann dribler ballen frem. «serveren» stiller seg først i «tunnelen». Når alle har «servet» er laget ferdig.

Musikk som funker til gymtimen >>

 

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom

Stjele en ball

To lag på hver sin baklinje. En ball pr. elev ligger midt på banen. Ved signal skal hver elev finne seg en ball og drible/stusse denne tilbake til baklinjen og sette seg på ballen. Det lag som først har fått hele laget tilbake har vunnet.

Musikk til gymtimen som funker >>

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Leker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Spilløvelser, Ungdom

Kanonballvarianter

Alle-mot-alle-kanonball

UTSTYR: En ball – helst myk

 

Kanonballreglene er utgangspunktet. Men dette er alle mot alle, ikke med 2 lag. A stikker B ved å kaste mot B. Treffer A, er B tatt og ute av spillet. Når A kaster mot B har A kun lov å ta et steg med ballen. Skal A vandre eller flytte seg nærmere de andre må han kaste ballen i veggen, bevege seg, og så ta opp ballen for å kaste den. På denne måten vandrer A rundt i salen og kaster mot andre helt til andre klarer å fange ballen eller å ta den etter at ballen har vært i gulvet. Hvis A tar B,C,D,K,L er alle disse personene ute. Disse frigjøres ved at eksempelvis E snapper ballen og tar A. Da er alle som A tok fri og med i spillet igjen. A setter seg og kommer utpå banen igjen hvis E (som tok A) blir truffet.

 

Vanligvis klarer ikke noen å vinne, men utvikler du taktikk og strategi er mulighetene større. Du blir ikke tatt hvis ballen treffer hodet, går først i gulvet eller du tar ballen med hendene.

 


 

Kanonball med 2 eller 3 baller
UTSTYR: 3 baller (gjerne myke beachvolleyballer)

 

Spill først kanonball med 1 ball etter vanlige regler. Etter en stund kastes 1 ny ball utpå. Det er nå 2 baller med. Etter hvert kastes en tredje ball inn i spillet. For å holde intensiteten oppe må hver ball kastes innen 10 sekunder etter at ballen er tatt imot.

 


 

Enkel kanonball
To lag, men ingen baklinje eller konge. Del salen på midten. De som blir tatt stiller seg på sidelinjen i den rekkefølge de gikk ut. Dersom en av medspillerne tar pol (klarer å ta ballen før den går i gulvet når han blir skutt på), blir førstemann fri. Spiller en gutter mot jenter kan en få utjevnet forskjellen med at gutter kaster med venstre hånd.


Tagget med: , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom, Ute

Regler for god, gammeldags slåball

  • Bare utelaget har lov til å være borti ballen. Hvis innelaget berører ballen og dermed sinker eller hindrer utelaget i å stikke løpere, kan de ilegges pol som straff.
  • Innelaget kan bare bruke balltre/racket på ballen.
  • Ikke lov for spillere på innelaget å hindre ”oppkasteren” eller andre utelagsspillere når disse prøver å få tak i ballen. Straff: ett halvpol!
  • En spiller på utelaget skal være ”oppkaster” også kalt ”gi-opp’er”
  • Direkte mottak av ball etter slag (ikke berørt bakken) fører til pol. Halvpol ved bruk av to hender, helpol ved bruk av ei hånd. Ett helpol eller to halvpol fører til at lagene ”bytter side”. Spillerne som har tatt pol stiller først i slåkøen.
  • Man MÅ slå (må prøve, ikke lov å kaste), man får ett slag ev. tre bom.
  • Den som står igjen som sistemann i slåkøen har tre slag ev. 9 bom.
  • Slag ut av banen (på sidene) fører til at ballen er død, da er det ikke lov å løpe. OBS! Det blir ikke dødt slag hvis ballen treffer bakken først og deretter spretter ut av banen. Det er heller ikke dødt slag dersom ballen går ut av banen i lengderetningen (langt slag).
  • Når man har slått, skal man stille seg i løpekøen og man kan løpe når som helst (bare unntak når ballen er død. ) Det er altså lov å løpe når utelaget kaster inn til ”oppkasteren”. Ikke-lov-å-løpe-på-innkast-regelen er verdens kjipeste og mest oversosiale regel! Her gjelder det for utelaget å ha kontroll på både kast og mottak!
  • Det anbefales å ha rolige sidebytter til å begynne med. Dvs. at utelaget bare kan spasere inn etter stikk. Dette skal alltid gjøres når utelaget har fått to stk. halvpol eller ett helpol.
  • Normalt er det slik at det laget som har fått en spiller stukket, kan prøve å få tak i ballen og forsøke å stikke en motstander som ennå ikke har kommet seg i sikkerhet. Man er i sikkerhet i hver ende av banen.
Tagget med: , , , ,
Postet i Balleker, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sangregler/leker, Sommer, Spilløvelser, Ungdom, Ute

Kongeball

  • Del i to lag.
  • En elev står på en stol i hver ende av banen.
  • Scoring ved at ballen stusses i bakken og den på stolen tar i mot ballen.
  • Kun tre skritt før du må sende videre.
  • En fra hvert lag står på stolen i motsatt side av sin egen banehalvdel, som et slags mål.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom