Arkiv for ressursbank

Kaos-leken

  • Lag en firkant med benker midt i salen. Legg alle baller som er å oppdrive inne i firkanten. 2-3 barn har ansvaret for å kaste ut alle ballene ut av firkanten, mens alle de andre skal løpe rundt og samle alle ballene for deretter å legge dem inn i firkanten igjen. Husk å legge dem inn igjen, ikke kaste! 1-2 minutters varighet.
Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Koordinasjon, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sansemotorikk, Småskolen, Ungdom

Stiv heks med ball

  • Alle fører (spretter) hver sin ball. (Bruk basketballer, håndballer, forballer…) 2-3 stykker har sisten. Når man blir tatt må en av de andre barna sprette ballen mellom beina til den som er tatt. Kan ikke sette seg selv fri med sin egen ball.
Tagget med: , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sisten, Spilløvelser, Tradisjonsleik, Ungdom

Øvelser med erteposer

Erteposer er veldig bra for små barn og barn med dårlig motorikk. Den er lettere å kaste og lettere å ta imot enn for eksempel en ball. Den spretter ikke og triller heller ikke vekk. Slike poser er veldig økonomisk, bare litt stoff, tråd og erter som du får kjøpt i dagligvareforretninger. Finnes det ikke erteposer på den skolen du er, kan du for eksempel lage dette i formingstimene.

Øvelser:

  • Ha posen på hodet:
    • Bruk andre deler av kroppen (armene, skuldre, kne, føttene).
    • Prøv å sett deg ned og reis deg igjen. Forflytt deg mens du balanserer posen.
  • Kast posen i lufta:
    • Ta imot med begge hender, prøv også med en hånd.
    • Kast med den ene hånda, ta imot med den andre. Øk avstanden mellom hendene.
    • Prøv å fang erteposen så høyt oppe i lufta som du kan.
    • Lag en ring med hendene og la erteposen falle igjennom.
    • Prøv å sette deg ned, reis deg igjen og ta imot erteposen.
    • Kast erteposen foran deg, og løp og fang den igjen.
  • Ha erteposen mellom beina:
    • Hopp uten å miste posen. Prøv også å løpe uten å miste posen.
    • Slipp erteposen og prøv å fang den igjen.
  • To og to sammen:
    • Kast posen til hverandre. med en hand, med begge hender.
    • Høyt opp i lufta, deretter lavt.
    • Beveg dere mens dere kaster til hverandre.
    • Beveg dere inntil hverandre med en ertepose mellom dere. Bruk flere kroppsdeler (hodet, armene, magen, rompa).

Leker:

  • «Kaos»-leken: Del av salen i to like store deler. Deler inn i to lag, en ertepose til hver. Halvparten av barna på ene siden, resten på andre siden. I løpet av en viss tid (ca. 1 min.) skal barna prøve å bli kvitt erteposene som er på sin side. Etterpå teller man opp og ser hvem som har vunnet.
  • «De flittige maurene»: tegner en ring eller bruker en rockering eller et tau. Alle erteposene inne i ringen. 2-3 barn er inne i ringen og kaster posene ut av ringen. De andre løper rundt og henter en og en pose og legger tilbake i ringen.
Tagget med: , , , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Leker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sansemotorikk, Småskolen, Spilløvelser, Ungdom

Ekspressball

To lag stiller opp på hver side av midtlinjen med en ball hver. Hver elev skal avlevere så mange baller som mulig over til motstanderens banehalvdel. Hvem har færrest baller på sin  side når fløyten lyder?

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom

Tunnelstafett med dribling

Et lag består av en «server og noen tunneldannere. Ballen sparkes, trilles, kastes mellom bena på lagkameratene og sitemann dribler ballen frem. «serveren» stiller seg først i «tunnelen». Når alle har «servet» er laget ferdig.

Musikk som funker til gymtimen >>

 

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom