Arkiv for ressursbank

Skosalat – skostafett

  • Klassen deles i lag for skosalat – skostafett.
  • Alle elevene tar av seg skoene og legger de i en stor haug midt på gulvet.
  • Læreren blander skoene godt.
  • På signal skal førstemann på hvert av lagene løpe fram og finne sine sko.
  • Deretter tar elevene på seg skoene.
  • Vekslingen skjer ved at elevene klapper nestemann på skulderen.
  • Det laget hvor deltakerne først har funnet alle skoene sine og passert mållinjen har vunnet.

Variant: Alle skoene ligger spredt utover gymsalen

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Stafetter, Ungdom, Uten utstyr

Erteposestafett

  • Klassen deles i lag til erteposestafett.
  • Lagene får hver sin ertepose.
  • Førstemann plasserer erteposen på hodet, på signal løper elevene en viss strekning.
  • Stafettpinnen går videre ved at nestemann plasserer erteposen på hodet og løper.

Variant: Ertepose på hodet, samtidig sprette en ball/ føre en ball.

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sansemotorikk, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Transportstafett

  • Klassen deles i lag, med minst 5 elever på hvert lag til transportstafett.
  • Hele laget transporterer en elev en viss strekning.
  • Hver elev skal transporteres.
  • Det laget som først har transportert alle, har vunnet.
Tagget med: , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom, Uten utstyr

Løp og hent stafett

  • Klassen deles i lag til løp og hent stafett.
  • Den første eleven på laget har fire baller/ erteposer som skal legges ut på fire streker i gymsalen.
  • Andremann på laget skal hente inn tingene og gi dette til tredjemann som skal igjen legge ut tingene osv.

Variant:

  •  Tingene skal legges og hentes inn en og en.
  • Antall runder.
Tagget med: , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Stafettsamling 1

Trillebår og gartner

  • Klassen deles i lag.
  • 6 – 8 elever pr. lag danner par og lager trillebår.
  • Lagene ”triller” en viss strekning, hvor man bytter halvveis, slik at begge får være trillebår og gartner.

NB! Viktig at den som triller holder godt inne på låret, slik at svai rygg unngås.

Slalåmvariant

  • Del klassen inn i 2 – 3 lag.
  • Sett ut 5 – 10 markører pr. lag.
  • På signal skal førstemann løpe slalåm mellom markørene, faller en markør må denne settes opp igjen før eleven kan løpe videre.
  • Denne type stafett kan brukes ved vanlig løp, men også med føring av ball i basketball/ håndball/ innebandy og fotball.

Enkel stafettvariant

  • Klassen deles i lag.
  • På signal skal førstemann løpe en viss strekning.
  • Veksling forgår ved et klapp på skuldra eller for eksempel tar over en ertepose eller lignende

Variant:

  • Elevene kan starte liggende på ryggen, magen med ryggen mot løperetningen, sittende osv.

Tunnelstafett

  • Klassen deles inn i lag med minst 5 elever på hvert lag.
  • Elevene står på rekke bak hverandre med godt mellomrom, og de står med bena fra hverandre.
  • Den som står først har en ball og på signal ruller ballen bakover i rekka mellom bena på elevene.
  • Sistemann tar opp ballen, løper til han står først i rekka og ruller ballen i tunnelen.
  • Alle elevene flytter seg en plass bakover etter at bakerste elev har løpt frem.
  • Det laget som først har gjennomført en runde har vunnet.

Variant:

  • Avlevere ballen over hodet.
  • Kaste ballen over hodet.
  • Avlevere på venstre/ høyre side.
  • Spillerne legger seg ned når ballen har trillet mellom beina, bakerste elev løper over de andre på vei fram.

Stafettvariant

  • Klassen deles i lag.
  • Elevene på laget lager en rekke, hvor de sitter/ ligger med god avstand bakover, men de må kunne nå ballen fra eleven foran.
  • Den første eleven på hver rekke får en ball, på signal leverer man ballen bakover med hendene/ bena.
  • Når den siste på rekka har fått ballen, løper denne eleven fram, setter seg ned og leverer ballen bakover til neste elev.
  • Elevene flytter seg bakover for å gjøre plass til eleven som har ballen, slik at alle skal være gjennom dette en gang.

Løp og hent stafett

  • Klassen deles i lag.
  • Den første eleven på laget har fire baller/ erteposer som skal legges ut på fire streker i gymsalen.
  • Andremann på laget skal hente inn tingene og gi dette til tredjemann som skal igjen legge ut tingene osv.

Variant:

  • Tingene skal legges og hentes inn en og en.
  • Antall runder.

Transportstafett

  • Klassen deles i lag, med minst 5 elever på hvert lag.
  • Hele laget transporterer en elev en viss strekning.
  • Hver elev skal transporteres.
  • Det laget som først har transportert alle, har vunnet.

Tunnelstafett

  • Klassen deles i lag, som inntar stilling med beina på benken og armene i gulvet med strake armer og ben, rumpa opp.
  • Førstemann kryper under tunnelen og stiller seg opp som de andre.
  • Når den første har gjort dette, der det nestemann sin tur til å gjøre det samme.
  • Laget må flytte seg framover, slik at alle får plass på benkene.
Tagget med: , , , ,
Postet i Kroppsøving, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom