Arkiv for ressursbank

Svimmelstafett

  • Løp fra den ene siden av gymsalen og over til den andre.
  • På den andre siden skal handa settes ned på en kjegle og det skal løpes 7 – 10 ganger rundt kjegle.
  • Løp deretter sik-sak mellom erteposer tilbake igjen.
Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sansemotorikk, Stafetter, Ungdom, Ute, Uten utstyr

Hånd – fot stafett

  • Klassen deles i lag for hånd – fot stafett.
  • Førstemann på laget får en håndball og en fotball.
  • På signal skal førstemann føre fotballen med bena og samtidig sprette håndballen en viss strekning.
  • Veksling foregår ved at håndballen og fotballen kontrollert blir gitt videre til nestemann som skal gjøre det samme.
Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Stafetter, Ungdom, Ute

Ta igjen stafett

  • Klassen deles i to lag for ta igjen stafett.
  • Lærer stiller opp markører ca 1 meter ut fra hvert hjørne.
  • Lagene stiller seg bak markørene diagonalt.
  • På signal skal lagene forsøke å ta igjen det andre laget.
  • Veksling foregår ved et klapp på skuldra eller man kan bruke ertepose, stafettpinne etc.

Variant: Føre ball, sprette ball, føre ball med innebandykølle, baklengs, sidelengs.

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Ballstafett

  • Klassen deles i lag for ballstafett.
  • Lagene får utdelt en fotball.
  • Førstemann på laget sparker ballen fremover, når ballen har passert midtlinjen løper eleven etter ballen og fører den tilbake med beina og leverer ballen kontrollert til nestemann som skal gjøre det samme.

Variant: Kan også brukes med håndball, basket, volleyball og innbandy.

Tagget med: , , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Stafetter, Ungdom

Styrkestafett

  • Klassen deles i lag for styrkestafett.
  • Førstemann på laget løper over til den andre siden av gymsalen, tar fem armhevinger, løper tilbake for å veksle med nestemann som skal gjøre det samme.

Variant: sit up’s, ryggstrekk, spensthopp, hoppetau, kaste seg opp og ned.

Tagget med: , , , ,
Postet i Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom