Arkiv for ressursbank

Hvem tar ballen?

To lag stiller opp bak en linje. Læreren står mellom lagene med ball. Deltakerne på begge lagene får hvert sitt tall fra 1 og oppover. Læreren roper ut et tall og spiller ballen ut på området. Spillerne med rett nummer løper fram og prøver å fange ballen først (gir 1 poeng).

Varier startstilling: stående, sittende, liggende (mage, rygg).

Tagget med: , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Nyheter, Ressursbank, Ungdom, Ute

Undervisningsopplegg 27

Mål for timen:  Øve øye – hånd koordinasjon med og uten ball

Utstyr: Baller

Oppvarming:

Hermegåsa uten og med ball, to og to sammen etter musikk.

To og to sammen. Elevene skal synge en barnesang samtidig som eleven hermer etter partnerens bevegelser.

Elevene får hver sin ball og skal herme etter den andres bevegelser i et rolig tempo. Elevene skal bytte på å lage bevegelsene.

Bli kjent med ballen.

Bevege seg fritt rundt i salen med ball. Elevene kan trille ballen på ulike måter, kaste ballen opp i lufta, spretting

Hoveddel:

Felles balløvelser

Individuelt arbeid:

Elevene skal gjøre ulike balløvelser etter instruksjon av læreren. De skal finne seg en plass der ingen andre står. Deretter spør læreren elevene;

-kan dere kaste ballen opp i lufte og ta den i mot før den når bakken

-kan dere fange ballen så høyt som mulig/lavt som mulig?

-kan dere kaste ballen opp i lufta å gjøre noe med kroppen før du fanger den igjen?

-kan dere sprette ballen rundt kroppen?

-kan dere sprette ballen….

Pararbeid:

To og to sammen. Elevene sitter på gulvet med en liten avstand fra hverandre i forhold til hva de mestrer. Ballen skal trilles til hverandre og kastes til hverandre

Elevene skal bevege seg rundt i salen med ballen mellom seg. Først mage mot mage, rygg mot rygg, hofte mot hofte og rompe mot rompe.

Haien kommer m/ball

Elevene deles inn i fire ulike fiske arter som plasseres i hvert sitt hjørne. Alle elevene skal  ha hver sin ball som skal sprettes rundt når fisken blir kalt ut. Når haien kommer skal fiskene sprette hjem til hjørnet sitt.

Avsluttning:

Klassen er fortsatt delt inn i fiskearter.

Stafett 1: Elevene skal sprette ballen gjennom kjegler og ved snupunktet skal eleven føre ballen rundt magen og prette ballen utenom kjeglene på tilbake veien. Deretter gis ballen til nestemann.

Stafett 2: Elevene skal frakte ballen frem og tilbake to og to sammen uten å bruke hendene. Samtidig skal de løpe mellom kjeglene. Deretter skal de veksle med neste par.

Stafett

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ferdige opplegg, Ressursbank

Hånd – fot stafett

  • Klassen deles i lag for hånd – fot stafett.
  • Førstemann på laget får en håndball og en fotball.
  • På signal skal førstemann føre fotballen med bena og samtidig sprette håndballen en viss strekning.
  • Veksling foregår ved at håndballen og fotballen kontrollert blir gitt videre til nestemann som skal gjøre det samme.
Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Stafetter, Ungdom, Ute

Skogsball og hinderløype

Avgrens et område. Del deltagerne/elevene inn i to eller flere lag. Det ene laget skal i løpet av en viss tid treffe deltagerne på det andre laget så mange ganger som mulig med en, evt. flere myke baller. Det laget som har ballen er jegere. Den spilleren som har ballen har ikke lov til å løpe, og må enten skyte på motstanderene eller sentre til medspillerne. Etterpå bytter man på å være jegere. Flest treff totalt i laget vinner. Vedkommende som blir truffet går ikke ut av leken.

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Friluftsliv, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom, Ute

Tunnelstafett med dribling

Et lag består av en «server og noen tunneldannere. Ballen sparkes, trilles, kastes mellom bena på lagkameratene og sitemann dribler ballen frem. «serveren» stiller seg først i «tunnelen». Når alle har «servet» er laget ferdig.

Musikk som funker til gymtimen >>

 

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom